Når vi er stresset glemmer vi ofte det, og puster bare med toppen av lungene. Hvis du forestiller deg lungene som en pyramide, så er det vel ikke så rart at vi ikke får inn det vi skal bare ved å bruke toppen. Pust med magen! La magen ese ut og inn, la mellomgolvet gjøre jobben. Og når mellomgolvet beveger seg bedres blodsirkulasjonen i leveren (tenk deg leveren som en svamp). Og når leveren jobber spinner også milten i gang…
Tidligere ble mine innlegg automatisk publisert på Facebook. Men hvorfor i all verden skal alt publiseres på Facebook? Så nå er båndet kuttet for godt. Hvis noen er interessert i det jeg skriver får de tak i det allikevel. På Facebook er det mest «støy» og veldig lett å overse det som faktisk kunne vært interessant. Det er sikkert grunnen til at jeg er veldig sjelden innpå der.
«If people want to change the world, they should look to themselves instead of putting their hopes or fears in a single person. This can only be the work of the people. If we want to have a better world we can’t hope for an Obama, and we should not fear a Donald Trump, rather we should build it ourselves.” Edward Snowden, 2016