Om å stresse ned
Jeg har skrevet litt om meditasjon og kontemplasjon, og forteller om en veldig enkel måte å roe sinnet og stresse ned på.
Ikke glem å puste!
Når vi er stresset glemmer vi ofte det, og puster bare med toppen av lungene. Hvis du forestiller deg lungene som en pyramide, så er det vel ikke så rart at vi ikke får inn det vi skal bare ved…
Da er båndene kuttet
Tidligere ble mine innlegg automatisk publisert på Facebook. Men hvorfor i all verden skal alt publiseres på Facebook? Så nå er båndet kuttet for godt. Hvis noen er interessert i det jeg skriver får de tak i det allikevel. På…
Hvis vi vil ha en bedre verden, må vi bygge den selv.
«If people want to change the world, they should look to themselves instead of putting their hopes or fears in a single person. This can only be the work of the people. If we want to have a better world…
Tror du på et liv etter fødselen?
Dette er funnet på Facebook, med oppfordring om å dele det. Ikke ofte jeg gjør det, men dette gir jo grunn til ettertanke: I en mors livmor ligger to babyer. Den ene spør den andre: “Tror du på et liv…
Forandringer må komme innenfra
En kan ikke tvinge fram forandringer i andres liv ved å mase om hva vi mener er rett. Å kritisere eller presse bryter bare ned den andre personens selvfølelse. Derimot kan vi forholde oss til andre med kjærlighet og medfølelse…
Ny side om rent og livgivende vann
Jeg har lagt til en side om rent og livgivende vann der jeg fortløpende vil samle noe av den kunnskapen jeg har om rent vann og hvordan vi skal kunne få det til i hverdagen. Der vil du ogå finne…
Jan-Ivar Mellingen